×

Catégories du magazine

le Magazine de la Femme 5.0 – Informer, Révéler, Inspirer.

25 mars 2025

 Aromathérapie ou les huiles essentielles, comment les utiliser au quotidien ?

Voici quelques précieux conseils du Dr Fabrice ODJARADO, Pharmacien, spécialiste en santé publique et distributeur d’huiles essentielles à visée thérapeutique et cosmétique. On entend souvent parler des huiles essentielles, mais peu de personnes connaissent vraiment leurs propriétés et leur importance dans la vie quotidienne. Nous avons découvert le monde fascinant des huiles essentielles, des trésors naturels aux multiples bienfaits avec le Docteur Fabrice, Pharmacien, spécialiste en santé publique et distributeur d’huiles essentielles à visée thérapeutique et cosmétique. Dans cet article, nous explorerons pourquoi et comment intégrer ces précieuses essences végétales dans votre routine quotidienne pour améliorer votre bien-être physique et émotionnel. Vous apprendrez également comment choisir les huiles essentielles les mieux adaptées à vos besoins individuels pour un environnement, une santé et pourquoi pas une vie plus saine ! « Les huiles essentielles sont des produits chimiquement actifs, huileux, volatils et odorants qu’on tire des végétaux par différentes méthodes : distillation à la vapeur ou par pression, incision du végétal, séparation à l’aide de la chaleur ou par un solvant, enfleurage. » — Dr Fabrice Odjrado L’aromathérapie est une forme de médecine alternative qui utilise les extraits aromatiques de plantes, appelés huiles essentielles, à des fins thérapeutiques. Bye Bye Poils au Menton : L’Épilation Définitive au Laser, la Révolution Beauté pour Toutes les Peaux ! Clinic Beauty By Shadé Les poils indésirables au menton peuvent être une source de frustration pour de nombreuses femmes, affectant non seulement leur apparence, mais aussi leur confiance en soi. Heureusement, avec les avancées technologiques, l’épilation définitive au laser émerge comme la solution ultime pour dire adieu à ces poils gênants. Dans cet article, plongeons dans le monde de l’épilation laser, en mettant en lumière comment cette technologie révolutionnaire s’adapte désormais à toutes les carnations, même aux peaux noires, et comment les hommes aussi embrassent cette tendance pour une peau impeccable. Les Causes des Poils au Menton : Les poils au menton peuvent être causés par divers facteurs, tels que des changements hormonaux, des prédispositions génétiques, ou même des déséquilibres hormonaux liés au vieillissement. Pour beaucoup de femmes, cette pilosité indésirable peut affecter leur estime de soi et leur bien-être émotionnel. Les Solutions Temporaires : Avant l’avènement de l’épilation au laser, de nombreuses femmes se tournaient vers des solutions temporaires telles que la cire, les rasoirs ou les crèmes dépilatoires. Cependant, ces méthodes peuvent être fastidieuses, inconfortables et nécessitent souvent une répétition fréquente. L’Épilation Définitive au Laser : La véritable révolution dans le domaine de l’épilation est l’utilisation de la technologie laser. Non seulement cette méthode promet des résultats durables, mais elle offre également une solution sans douleur et moins contraignante. L’épilation au laser cible les follicules pileux, inhibant leur croissance future et permettant une peau plus lisse et plus nette. Adaptabilité aux Peaux Noires : Une avancée significative dans le domaine de l’épilation au laser est son adaptabilité aux peaux noires. Historiquement, les technologies laser pouvaient poser des défis pour les tons de peau plus foncés, mais les dernières innovations ont surmonté ces obstacles. Aujourd’hui, les femmes aux carnations variées peuvent toutes bénéficier des avantages de l’épilation au laser. Les Hommes Adoptent la Tendance : L’épilation laser n’est pas réservée aux femmes. De plus en plus d’hommes se tournent vers cette solution pour éliminer les poils indésirables au menton et ailleurs. L’esthétique moderne ne connaît pas de frontières de genre, et l’épilation laser offre une alternative efficace et durable pour tous. Conclusion : L’épilation au laser émerge comme la solution ultime pour éliminer les poils au menton, offrant non seulement des résultats durables, mais aussi une nouvelle confiance en soi. Avec des avancées rendant la technologie accessible à tous les types de peau, hommes et femmes peuvent désormais embrasser cette tendance révolutionnaire pour une peau impeccable et sans poils indésirables. La beauté sans compromis est à portée de main grâce à l’épilation définitive au laser.

 Aromathérapie ou les huiles essentielles, comment les utiliser au quotidien ? Lire la suite »

La confiance numérique : Clé de l’autonomisation des femmes

Cica Clarisse Olympio est Ingénieure en Génie Informatique et Télécommunications. Elle est passionnée par l’éducation et le développement des femmes et des filles, « avec une prédilection pour les actions concrètes », comme elle aime à le souligner. Fondatrice de l’ONG NYONUKPIKPE depuis mai 2018, elle se consacre à fournir des informations, formations et compétences numériques aux femmes afin qu’elles puissent prendre en main leur développement personnel, professionnelle et entrepreneuriale grâce au numérique. Militante de l’autonomisation par le numérique, elle lance en juillet 2019, EdowaLab, creuset d’accompagnement dédié à ceux qui veulent créer une entreprise numérique car le « numérique a ses propres règles », dira-t-elle en citant le Professeur Bill Aulet. Son engagement : aider les entrepreneurs à réussir dans le monde des affaires numériques. L’équipe de Belle et Active a eu l’occasion de la rencontrer afin d’approfondir sa perspective sur l’un de ses sujets favoris : « La confiance numérique ». Bea : Alors, dites-nous Cica, selon vous, qu’est-ce que la confiance numérique ? Dr Cica : Il arrive souvent que les gens associent, à tort, la confiance numérique à la confiance en soi. Cependant, la confiance numérique est un concept technique de sécurité informatique qui englobe la protection des données, l’identité numérique, la transformation digitale, et l’accessibilité. Nous définirons la confiance numérique du point de vue de la personne morale et physique. Selon Okta, du point de vue de la personne morale, c’est le niveau de confiance que clients, collaborateurs, et autres parties prenantes placent dans la capacité de l’entreprise à protéger ses actifs informationnels. Du côté de la personne physique, la confiance numérique est la valeur perçue basée sur l’usage d’Internet. Le profil LinkedIn, les publications, commentaires, et opportunités saisies révèlent le degré de confiance numérique d’une personne. C’est une question de bonnes informations et de bonnes pratiques.  Bea : Quelle est l’importance de la confiance numérique ? Dr Cica : La confiance numérique revêt une importance cruciale à deux niveaux. D’un côté, elle joue un rôle essentiel pour les entités morales, car la simple présence sur les réseaux ne constitue plus un avantage, étant donné la saturation de la présence en ligne. De nombreuses entreprises débutent en proposant des solutions digitales, nécessitant ainsi une différenciation non seulement basée sur l’identité numérique, mais également axée sur la sécurité informatique, la protection des données personnelles et l’optimisation de l’expérience utilisateur. D’un autre côté, la confiance numérique est tout aussi cruciale pour les individus, car son absence compliquerait l’accès et l’utilisation efficace des actifs numériques des entreprises, essentiels à notre développement personnel et professionnel. La confiance numérique nous permet de reconnaître que les outils digitaux sont, avant tout, des instruments à utiliser consciemment pour notre propre évolution. Bea : Comment une femme peut-elle s’approprier le concept de confiance numérique ? Dr Cica : En 2020, malgré la pandémie, ma grossesse et les responsabilités liées à l’allaitement de mon bébé, j’ai suivi trois formations certifiantes : entrepreneuriat numérique, entrepreneuriat féminin et cloud computing. Ces formations ont été cruciales pour l’obtention de postes, l’amélioration de la gestion de mon entreprise et la facilitation de la recherche de consultations. Certains pourraient penser : « Facile pour toi, tu es ingénieure ». Cependant, ce n’est pas une évidence. J’ai dû développer des compétences qui ont transformé le numérique en une force dans ma vie. Je suis convaincue que je peux vous aider à faire de même. Le numérique représente une véritable source d’indépendance et d’autonomisation pour les femmes. Avant, l’accès à des informations pointues nécessitait une visite à la bibliothèque, difficile pour une personne occupée comme une nourrice. Désormais, avec une connexion internet et un ordinateur, la femme peut tout rechercher, même avec son bébé à la main. Récemment, l’une de mes filleules a partagé que sa patronne lui cachait certaines informations. Je lui ai rappelé qu’à l’ère d’Internet, rien ne peut rester secret pour quelqu’un déterminé. Une femme confiante dans ses compétences numériques peut utiliser le numérique comme levier d’indépendance. Grâce à Internet, elle s’informe, se forme, développe ses compétences, et saisit les opportunités relayées sur les réseaux sociaux. Bea : Selon vous, une femme moderne, engagée dans le monde professionnel, peut-elle parvenir à harmoniser ses activités professionnelles et sa vie familiale ? Dr Cica : Depuis 2018, mes recherches se focalisent sur les obstacles à la réussite des femmes, principalement liés aux défis familiaux. Je préconise une approche éducative spécifique, une « école de la famille », distincte de l’éducation académique classique. Les femmes devraient intégrer la gestion quotidienne du foyer en tant que projet, utilisant Internet et leur confiance numérique pour optimiser les ressources. Cette adaptation rapide aux changements, tels que la grossesse ou un déménagement, est cruciale. Faciliter la conciliation vie familiale et professionnelle nécessite une reconnaissance accrue du travail domestique. Des initiatives telles que des garderies communautaires, des formations pour la gestion du foyer, la supervision du personnel domestique, et la création d’un responsable des ressources humaines dédié à la conciliation vie familiale et professionnelle peuvent contribuer à cette évolution. (Encadré) « De 2017 à 2023, j’ai consacré la majeure partie de mon temps à élever mes enfants. Cependant, au cours de cette période, j’ai réalisé des exploits remarquables. J’ai fondé une ONG et une entreprise, suivi diverses formations, appris l’anglais, l’italien et débuté avec l’allemand. J’ai développé des compétences en communication digitale, en graphisme, et dans la création de sites web tout-en-un. Mon parcours inclut également une transition de carrière réussie, des recherches approfondies sur les clés du succès féminin, ainsi qu’une formation approfondie en écriture, entre autres. Grâce à une forte confiance numérique, je partage ces connaissances à travers un programme de coaching en confiance numérique destiné aux femmes désireuses de s’autonomiser grâce au numérique.  Bea : Quelques conseils pour femme avertie ? Dr Cica : Votre confiance numérique commence par le choix de vos outils de travail, tels que votre téléphone et votre ordinateur. Par exemple, si vous prévoyez de créer des vidéos de qualité, il est essentiel de choisir un smartphone avec une résolution de caméra élevée. Investir dans une connexion Internet fiable est également crucial. De plus, soyez prête à acquérir des compétences pour utiliser des

La confiance numérique : Clé de l’autonomisation des femmes Lire la suite »

Panier